“心巴克”暖窝窝团训方案（001心相遇）

第一期：心相遇

Part1、彼此的约定

1.主持人说明订立团体规范的原因。

2.团体成员共同讨论和制定团体规范。

例如： 我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨。

如：我绝对遵守团体规则、我绝不无故退出活动、我可以在活动中尽情地放开自己，坦率真诚地与其他团体成员进行交流、我能够真诚互动、积极投入并保守秘密，尊重每位成员的隐私、我一定尊重他人，仔细傾听，不随意打断别人的发言，广泛交流、 我愿意团体活动开始之前关闭通讯工具，不在团体活动时吃零食、开小差，不做任何与活动无关的事。

3. 每个团体成员在《团体契约书》上签名，以示自己愿意遵守这些团体规范。

Part2、“破冰行动”-风狂暗示

主持人开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持人说出一部分人身上所具备的特征，比如可以说“吹穿白衣服的人”，等等。依据当时的实际情况而定。主持人说完之后，即具备这一特征的人需要互换位置，没有被吹到的人暂时不动，这时主持人会加入一个位子，所以最后会有一个人没有位子，没有位子的人担当下一轮的主持人。

Part3、“滚雪球”

1.大家分别做自我介绍

目的：彼此认识，建立互动关系。

过程：请每位同学各作自我介绍。介绍的内容包括：姓名、所属、身份、性格特点、个人兴趣爱好及优点、家庭情况以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料，每人3分钟。

要求：当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多的了解对方。

2.五人一组向他人介绍

目的：扩大交际圈，扩大相识面

过程：两个5人小组围圈而坐。从其中一人开始每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含3个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第5个人都必须从第1个人开始讲起。

要求：全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。

3.十人组自我介绍

目的：进一步扩大交际圈，引发参与团体的兴趣。

过程：同上，由五人扩大到十人。

Part4、活动总结

简单小结，要求每位成员对本次活动谈论一下本次活动的感受，以及对接下来活动的期望或建议。